【口コミ】nosh（ナッシュ）の評判は良い悪い？実食レビューを交えて正直評価

手軽でありながら豊かでヘルシーな食習慣を目指す「nosh（ナッシュ）」。2025年9月時点で累計1億4,000万食が利用されています。

高血圧やメタボリックシンドロームなど生活習慣病が大きな社会課題になっています。

• 外食や中食は栄養価の偏りが気になりませんか？
• 自炊は毎日の忙しさから時間が作りにくくありませんか？

一人暮らし、忙しい共働き世帯、子育て家庭の強い味方として注目を集めています。

「人気があるなら一度は試してみたいけど、実際に利用した人たちはどう評価しているのかな！？」と思われる人は多いのではないでしょうか。

本記事を読むと、次のことがわかり、nosh（ナッシュ）を安心して試すことができます。

• 悪い口コミ・良い口コミ
• 私の実食レビュー
• プラン・料金
• 登録方法・スキップ方法

とても便利なサービスであるnosh（ナッシュ）を利用することで、食事準備のストレスから解放され、時間に余裕が生まれます。

家族とのコミュニケーションの深まりや趣味への没頭、仕事のスキルアップにより、あなたのココロとカラダが豊かになります。

「やってみようかな」と思われたあなたは、さっそく下記ボタンをタップしましょう。

＼ 頑張るあなたへ！料理ストレス減らしませんか？ ／

いつでも無料でお休み・解約できるので安心！

nosh（ナッシュ）の悪い口コミ

nosh（ナッシュ）の悪い口コミの例は次の通りです。

• お気に入りメニューが販売終了
• 量が少ない
• 使い勝手が悪い

一つずつ見ていきます。

お気に入りメニューが販売終了

直近では回鍋肉の販売終了（終売）についてコメントが複数ありました。月に10品前後、終売しています。お気に入りメニューが食べられなくなるのはショックですね。

量が少ない

よく食べる人は量の少なさを特に実感しています。私の食事量は年々減少しており量を求めなくなってきましたが、nosh（ナッシュ）を開けた時は量の少なさに驚きました。

使い勝手が悪い

メニューは自分で選択できますが、変更しない限り次回も同じセットが配送されます。選択したメニューが終売した時には別のメニューに代替されます。

nosh（ナッシュ）の良い口コミ

nosh（ナッシュ）の良い口コミは次の通りです。

• 美味しかった
• 疲れている時に助かる
• 長く続けるともっと安くなる

一つずつ見ていきます。

美味しかった

味が益々美味しくなっているとの意見です。

疲れている時に助かる

冷凍ですので日持ちがしますし、1パックが1人前で完結ですので、適量を短時間で温められます。

長く続けるともっと安くなる

10食ごとに割引率が高くなるシステムですので、上限はありますが継続すればするほど安く利用できます。

私の80品の実食レビュー

私が80品（週5パックx4惣菜を4週間）を実食したレビュー評価結果は【美味しい】が34%（27件）でした。主菜はとても美味しいと感じる惣菜が多かったですが、副菜はまあまあと感じる惣菜が多かったです。

品の実食した中から、残念だったメニュー3品と美味しかったメニュー3品のレビューを紹介します。

残念だったメニュー3品

• 中華の特製麹だれのアジフライ
• 人参のオイスターソース
• 白菜と茎わかめの和え物

一つずつ見ていきます。

主菜：中華の特製麹だれのアジフライ

超個人的な感想ですが、率直に言って美味しくありません。臭みを感じて、とても苦手です。苦手だと感じたものが、アジなのか塩麹のソースなのかはよくわかりません。アジも塩麹も本来好きなのですが。

副菜：人参のオイスターソース

人参、春菊をオイスターソースで絡めた一品です。人参が柔らか過ぎてイマイチでした。

副菜：白菜と茎わかめの和え物

不思議なのですが、臭みを感じ、美味しくありません。白菜、茎わかめ、中華調味料で作られているのですが、何が臭みを感じさせるのでしょうか。

美味しかったメニュー3品

• 白身魚と野菜の白湯ソース
• なすの生姜醤油
• ハンバーグと彩り温野菜のデミ

一つずつ見ていきます。

主菜：白身魚と野菜の白湯ソース

白身魚と白湯ソースがベストマッチ！さっぱりしつつもコクのある白湯ソース（鶏ガラスープ、ラーメンスープの素）がうまいです！ふっくらとした白身魚にシャキシャキのほうれんそう、キャベツ、タケノコ、きくらげもいい感じです。

副菜：なすの生姜醤油

揚げなすに生姜醤油たれを沁み込ませた一品。とても好きです！揚げなすがいいですが、生姜醤油たれが絶品です。なすとバッチリ合っています。

主菜：ハンバーグと彩り温野菜のデミ

ふわふわで美味しいハンバーグ以上に、デミグラスソースが濃厚で旨味が深くとても美味しいです。付け合わせのブロッコリーとスイートコーン、パプリカも彩りだけでなく、食感もハンバーグとデミグラスソースの旨さをさらに引き上げます。高評価の理由がわかる一品です。

nosh（ナッシュ）のデメリット

nosh（ナッシュ）のデメリットは次の通りです。

• 販売終了が月10件前後
• 冷凍スペースの確保
• 飽きが来る
• 副菜がかぶる

一つずつ見ていきます。

販売終了が月10件前後

販売終了（終売）が毎月10件前後あります。　終売を含む商品情報のお知らせページ

新メニューが毎月5品出てきますので、終了するメニューも出てきます。

お気に入りのメニューが終わってしまうのは残念ですが、常に新しい出逢いを楽しむこともできます。
リニューアルによる再販売もあります。

冷凍スペースの確保

1パックのサイズが 横18.0cm x 縦16.5cm x 高さ4.5cmです。

10食プランを我が家の冷凍室に入れた写真です。

予想よりもスペースを取りますので、受け取り前には冷凍スペースを整理しましょう。

飽きが来る

1週目は新鮮な印象で全体的に美味しかったのですが、3週目・4週目になると徐々に飽きが来ました。口の中に残る後味があまり心地よいものではないと感じることが増えています。

副菜がかぶる

nosh（ナッシュ）はワンプレートが主菜1品と副菜3品のセットです。主菜がメニュー選択のメインで自分であえて選べない限り多種多様の食材・味が楽しめます。副菜は3品と複数あり、食材の有効活用の意味でも時折同じ惣菜を見かけます。頻繁にかぶるわけではありませんが、「最近も食べたな」と思うことはあります。

nosh（ナッシュ）のメリット

nosh（ナッシュ）のメリットは次の通りです。

• 約100種類の豊富なメニュー
• 1人前がワンプレート
• 無理せずにダイエット・体型管理ができる
• 紙素材容器
• 継続割引
• 定期配送のスキップ・停止・解約が簡単

一つずつ見ていきます。

約100種類の豊富なメニュー

出典：　メニューのページ

和食・洋食・中華・スイーツとバラエティに富んだメニューが展開されています。

メニューの一覧はこちらをご覧ください。　ナッシュのメニュー（カタログより）

メニュー選択画面には「すべて」「お気に入り」「プレミアム」「ボリューム」のトピックスカテゴリーだけでなく、「牛肉」「豚肉」「鶏肉」「魚」「その他」「朝食」「パン」「デザート」のジャンルカテゴリーに分類されており、気になるカテゴリーに絞って探せます。

【食材フィルタ】（避けたい食材を選択）と【並べ替え】（糖質、塩分、カロリー、たんぱく質、脂質、食物繊維）の機能を活用することで、気になるメニューをチェックできます。

【自分で選ぶ】のが基本ですが、nosh（ナッシュ）に【おまかせ】するプランもあり、柔軟に対応できます。

1人前がワンプレート

nosh（ナッシュ）は1人前の主菜1品と副菜3品がワンプレートになっています。惣菜ごとに人数分に取り分けたり、お皿に移し替える必要がありません。食事の時間帯がご家族で異なる場合、冷凍庫から1パックを取り出し、個別に温められます。

無理せずにダイエット・体型管理ができる

nosh（ナッシュ）は「糖質30g以下」「塩分2.5g以下」かつカロリーと栄養のバランスも良いため、nosh（ナッシュ）を食べるだけで無理せずにダイエットができ、体型管理・栄養管理ができます。

紙素材容器

環境に優しい紙素材容器を使用しています。サトウキビ搾汁後の粉（パガス）でできた「パルプモールド」素材です。燃やしても有害な物質が発生しません。放置した場合でも土壌で分解され、自然に還ります。

容器は一般ゴミで出せますので、プラスチックゴミと比べるとゴミ箱・ゴミ袋のスペースに余裕があります。

継続割引

nosh（ナッシュ）は累計購入食数に応じて割引率が変わります。

初回は1食当たり620円（税込）ですが、280食購入後は最安で1食当たり499円（税込）になります！

買えば買うほど、お得です。

送料が別途かかりますので、少しでも安くなるのは嬉しいです。

定期配送のスキップ・停止・解約が簡単

1週間・2週間の旅行に行ったり、食材が余っていたり、「来週は受け取りたくないな」ということがあると思います。

nosh（ナッシュ）には3つの機能があります。状況に応じて使い分けてください。

• 1回のみキャンセルする「スキップ」機能
• 定期配送は止めるけれど、アカウント情報は残す「停止」機能
• 定期配送を止めるだけでなく、アカウント情報も削除する「解約」機能

参考：　「定期配送の解約について」

配送予定日の4〜５日前（地域によって異なります）までに手続きが必要です。

nosh（ナッシュ）がおすすめな人

nosh（ナッシュ）がおすすめな人は次の通りです。

• 【糖質・塩分重視】糖質・塩分・食品添加物が気になる人
• 【タイパ重視】夕食のトータル準備に困っていている人
• 【紙素材容器】プラスチック包装ゴミがいつもいっぱいの人

【糖質・塩分重視】糖質・塩分・食品添加物が気になる人

nosh（ナッシュ）は全品「糖質30g以下」「塩分2.5g以下」「食品添加物を厳選」「230g以上のボリューム」のレシピです。糖質・塩分・食品添加物の過剰摂取を防止しつつも、満腹感を得られるボリュームを確保しています。

nosh（ナッシュ）	一般的なコンビニ弁当
【糖質】　30.00g以下　＜約70%OFF＞ 【塩分】　 2.50g以下　＜約30%OFF＞	【糖質】　94.48g 【塩分】　 3.77g

糖質はエネルギー源としてカラダに必要ですが、摂り過ぎると肥満や糖尿病などの病気を増加させます。塩分の摂り過ぎは高血圧や心臓病などの病気に繋がります。外食や加工食品ではどうしても糖質と塩分が多くなりがちです。意識して選ばないと健康的な生活を送ることは難しいのが現状です。

nosh（ナッシュ）を活用することで糖質・塩分の過剰摂取を考える必要がありません。各惣菜の栄養価（糖質、塩分、カロリー、脂質、食物繊維）をホームページで確認できますので、気になる栄養価がある場合はメニュー選択時にチェックしてください。

【タイパ重視】夕食のトータル準備に困っていている人

自炊の場合とnosh（ナッシュ）を利用した場合のトータル時間を比較してみました。6倍の差があります。1人前の主菜1品と副菜3品がワンプレートになっており、お皿に移し替える必要がなく、洗い物も減らせます。夕食の準備の時間に悩んでいる人にはうってつけです。

＜週の時間＞	献立づくり	買い出し	調理	後片付け
自炊 【週9.5時間】	週1時間	週1時間	週5時間 1時間/週x 5日間	週2.5時間 30分/週 x 5日間
nosh（ナッシュ） 【週1.5時間】	週0.5時間 メニュー選択	ゼロ 対面で受け取り 冷凍庫に保管	週0.75時間 8分/食 x 5日間	週0.25時間 箸、コップなど 2分/日 x 5日間

【紙素材容器】プラスチック包装ゴミがいつもいっぱいの人

nosh（ナッシュ）の容器は紙素材です。プラスチック包装ゴミはすぐにいっぱいになってしまいます。食材・日用品の包装に多くのプラスチックが使用されており、あっという間に満杯です。

紙素材は一般ゴミですので、プラスチック包装ゴミよりも回収日数が多く、ゴミ箱にスペースもあり、ゆったりと出せます。

＼ 頑張るあなたへ！料理ストレス減らしませんか？ ／

いつでも無料でお休み・解約できるので安心！

nosh（ナッシュ）のプラン・料金

4つのプラン

nosh（ナッシュ）は【4つのプラン】と【3つの配送間隔】の組み合わせです。

食数	①6食プラン	②8食プラン	③10食プラン	④20食プラン
配送間隔	①1週に1回	②2週に1回	③3週に1回

「20食プラン」は2回目以降の配送から選択できます（初回は選択できません）。

「4週に1回」の配送間隔は2025年11月20日から選択できなくなりました。

継続利用すると割引率アップ（最大19.5%OFF）

nosh（ナッシュ）は累計購入食数に応じて割引率が変わります。

初回は1食当たり620円（税込）ですが、280食購入後は最安で1食当たり499円（税込）になります！

買えば買うほど、お得です。

出典：　買えば買うほどどんどんお得！

	6食	8食	10食	20食
基本	4,318円（税込） ＋送料	5,157円（税込） ＋送料	6,206円（税込） ＋送料	12,412円（税込） ＋送料
累計10食購入後 【0.7%の割引率】	4,284円（税込） ＋送料	5,120円（税込） ＋送料	6,160円（税込） ＋送料	12,320円（税込） ＋送料
累計30食購入後 【2.1%の割引率】	4,224円（税込） ＋送料	5,048円（税込） ＋送料	6,070円（税込） ＋送料	12,140円（税込） ＋送料
累計280食購入後 【19.5%の割引率】 ※最大割引率	3,474円（税込） ＋送料	4,152円（税込） ＋送料	4,990円（税込） ＋送料	9,980円（税込） ＋送料

送料はエリアによって異なります（1,023円〜1,815円 <10食まで>）

nosh（ナッシュ）は配送1回ごとに送料が惣菜代とは別に必要になります。

金額は配送エリアによって異なります。

あなたが調整できるものではありませんが、［送料別途］＋［金額はエリアごと］であることをご認識ください。

出典：　全国送料一覧表

nosh（ナッシュ）の登録方法・スキップ方法

nosh（ナッシュ） が気になり始めましたか？

「登録方法はどうすればいいのか？」「スキップしたい場合はどうすればいいのか？」について解説します。

nosh（ナッシュ）の登録方法（8ステップ）

私が実際に入力した画面です。細かく書いたので8ステップになりました。ですが、実質的には3ステップです。3分で完了します。

• 公式ホームページにアクセスし、「今すぐ始める」ボタンからスタート
• 食数・配送ペース・メニューを選択
• 個人情報・支払情報を入力

nosh（ナッシュ）のスキップ方法（5ステップ）

スケジュールによってはスキップ（お休み）したい時がありますよね。

• 1週間の旅行に行く
• 食材が余っている

スキップの方法を画面を使ってご紹介します。とてもカンタンです。

nosh（ナッシュ）のよくある質問

要望・希望は伝えられますか？

nosh（ナッシュ）では「お客様とのコミュニケーション」を約束の一つ目に掲げ、定期的に利用満足調査や商品開発のアンケート、お客様インタビューが実施されています。届いた声を確実にサービスや商品に反映する仕組みです。実現例としては「ボリューム増量」「セカンド冷凍庫の販売」があります。要望や希望がある場合は積極的に伝えましょう。

nosh（ナッシュ）の一番の特徴は何ですか？

nosh（ナッシュ）の特徴はたくさんありますが、中でも「糖質」「塩分」「食品添加物」があります。生活習慣病への影響と満足度を考慮し、全品「糖質30g以下」「塩分2.5g以下」「食品添加物を厳選」「230g以上のボリューム」でレシピを考案されています。

nosh（ナッシュ）が安価で提供できている理由は何ですか？

自社で可能な限り行い、外注コストを削減しているためです。企画・コールセンター・販売・製造・倉庫・運送・システム開発を自前で用意しています。注文商品の仕分けを手作業から機械による自動化に変更し効率化しています。

どんな人が調理していますか？

調理師免許を持つ経験豊富な料理人が和・洋・中・スイーツのそれぞれのジャンルで調理されています。レシピ開発はプロフェッショナルの専属シェフ・専属パティシエが担当しています。

専属一流シェフ紹介ページ：　https://nosh.jp/chef

どんな食材を利用していますか？

年間を通して「旬の食材」を利用して商品開発をしています。月毎に旬の食材をピックアップし、季節的な悩みの解決を含めた料理を考案しています。

メニューは選べますか？

はい、メニューを選べます。おまかせプランもあります。2回目以降のメニューは変更がない限り初回に選んだ同じメニューが届きます。違うメニューを食べたい場合は変更が必要です。

メニューはどれくらいありますか？

常時100種類のメニューがあり、毎月5種類の新商品を開発しています。旬の食材や新しい味わいを楽しむために、定番から季節限定までバリエーション豊かなラインナップを揃えています。

安全対策は何をしていますか？

①工場・倉庫・運送で「リアルタイムで追跡」が可能で、課題が発生した場合は原因を特定し改善する仕組みを取り入れています。

②製造した「全ロット」の「菌検査」（微生物検査、大腸菌検査など）を実施しています。原材料も「仕入先」に菌検査を「義務」付けています。

③衛生管理（厳格な入場管理、リアルタイムの温度管理、金属探知機・X線検知器による異物混入チェック、冷凍後すぐにトップシールで圧着）も徹底しています。

お試しプランはありますか？

お試しプランは残念ながらありません。定期購入サービスを申し込み、2回目以降はスキップ・停止・解約することはできます。次回配送予定日の4-5日前までに手続きが必要です。

nosh club（ナッシュクラブ）とは何ですか？

累計購入食数が増えるに連れて購入単価が安くなるサービスです。10食を超えるたびにランクが上がり、割引が大きくなります。

キャンペーンやクーポンはありますか？

利用者が友人に紹介する「お友達紹介クーポン」があります。シェア用URLを送付し、注文完了により、利用者と友人の双方にクーポンが付与されます。

賞味期限はどれくらいですか？

賞味期限は冷凍保存で製造から約6ヵ月〜1年程度です。

アレルギー対応をしていますか？

残念ながらアレルギー完全対応ではありません。全商品を同じラインで製造しているため「食材フィルタ」に該当の食材を登録しても確実に排除はできません。アレルギーによる重篤な症状がでる人は避けた方がいいです。

宅配ボックスや置き配はできますか？

残念ながら冷凍のクール便のため宅配ボックスや置き配に対応していません。対面での受け取りが必要です。不在の場合は不在連絡票が入りますので再配達を依頼してください。

支払方法は何がありますか？

クレジットカード払いとコンビニ後払いの2つの方法があります。

クレジットカードのブランドはVISA・Mastercard・American Express・JCB・Diners Clubです。

コンビニ後払いは決済ごとに249円の手数料が発生します。コンビニ後払いの請求書ハガキは商品発送から1週間後くらいに郵送されます。

決済はいつ行われますか？

締切日の翌日早朝に決済となります。

まとめ

最後まで読んでいただき、誠にありがとうございます。最後に本記事のポイントを整理します。

悪い口コミ

• お気に入りメニューが販売終了
• 量が少ない
• 使い勝手が悪い

良い口コミ

• 美味しかった
• 疲れている時に助かる
• 長く続けるともっと安くなる

実食レビュー

デメリット

• 販売終了が月10件前後
• 冷凍スペースの確保
• 飽きが来る
• 副菜がかぶる

メリット

• 約100種類の豊富なメニュー
• 1人前がワンプレート
• 無理せずにダイエット・体型管理ができる
• 紙素材容器
• 継続割引
• 定期配送のスキップ・停止・解約が簡単

おすすめな人

• 【糖質・塩分重視】糖質・塩分・食品添加物が気になる人
• 【タイパ重視】夕食のトータル準備に困っていている人
• 【紙素材容器】プラスチック包装ゴミがいつもいっぱいの人

nosh（ナッシュ）にもデメリットはありますが、マイナス要素を凌駕するメリット・ベネフィットが多数あります。

あなたのココロとカラダを充実させてくれます。

nosh（ナッシュ）が気になる人は、実際に一度試してみませんか？

＼ 頑張るあなたへ！料理ストレス減らしませんか？ ／

いつでも無料でお休み・解約できるので安心！